武術基本功とは武術の基本練習です。
カンフーの基礎力を養います。

 

中国で古くから研究されて作られた武術基本功は現代のスポーツ理論に照らしても引けを取らないほど合理的で完成されたものだといわれています。

 

とはいっても難しいことをやるわけではありません。
楽しみながら感覚を良くして身体の使い方を上手にしていきます。

 

型を格好よく出来るようになるにも基本功はとても大事です。

 

ジュニアカンフークラブでも基本練習に多くの時間を使っています。

 

突きの基本功

衝拳(チョンチェン)

こちらは突きの基本功です。

これが力強くてスピード感があった突きが出来るようになるとかっこいいですよね。

 

足の基本功

蹴り技以外にも足技など総合的な足の動きを良くしたり強くします。

正踢腿(ヂョンティートゥイ)

自分の頭に向かって高く蹴りあげます

里合腿(リホートゥイ)

足を外側から内側に回します

弾腿(タントゥイ)

まっすぐ蹴ります

 

その他にもいろいろな基本功をやっていきます。